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화이자 백신 사전 예약하는 사이트 https://ncvr2.kdca.go.kr/ 2021. 8. 19.
가스라이팅 자가 진단 / 가스라이팅 예시 / 가스라이팅대처방법 '가스 라이팅' 이란? 상대방의 심리 상황을 교묘하게 조작하여 상대방 스스로 고민하고 의심하게 만들면서 그 상대를 통제하려고 드는 것을 말합니다. 가스라이팅가스 라이팅 가해자는 피해자의 자존감을 무너뜨리고 스스로 판단할 수 없게 만들어 가해자에게만 의존하게 만들며 피해자는 가스 라이팅을 당하고 있다는 사실을 인지하지 못합니다. 언뜻 들으면 피해자를 위한답시고 하는 말이지만 결국은 가스 라이팅 가해자가 원하는 방향으로 만들어 버리는 것을 말합니다. 거의 친구, 연인, 가족 등 친밀한 관계에서 일어나는 일으로 빠져나오기 힘든 상황이 될 수 있습니다. 가스 라이팅 자가 진단 왠지 몰라도 결국 항상 그 사람 방식대로 일이 진행된다 그 사람에게 너는 너무 예민해, 이게 네가 무시당하는 이유야, 비난받아도 참아야지.. 2021. 7. 8.
제로페이 서울사랑상품권 7월12일부터 판매! 10% 할인 받자 제로 페이로 지역마다 서울사랑 상품권을 구입 후 10% 할인을 받을 수 있는데요. 금천 제외한 모든 지역이 판매중지가 떠있어서 좌절하던 중 7월 12일부터 서울사랑 상품권을 구매할 수 있다는 기분 좋은 소식을 발견했습니다. 혹시라도 임플란트 계획이 있다면, 제로 페이 가맹점에서 사용 시에는 서울사랑 상품권 꼭 구매해서 10% 할인된 가격으로 이용하시길 바랍니다. 제로페이 10% 할인 현재 금천사랑상품권은 바로 구매가 가능합니다. 7.12일(월) 10:00 용산구 동대문 노원구 서대문 강서구 7.12일(월) 12:00 광진구 도봉구 구로구 동작구 관악구 7.12일(월) 13:00 성동구 마포구 서초구 7.12일(월) 14:00 종로구 강북구 강남구 7.13(화) 10:00 영등포 중구 7.14(수) 10:.. 2021. 7. 7.
7월 비 언제까지 내릴까? 본격 장마 시작 7월 장마가 시작되었습니다. 늦은 장마가 시작되었는데요 늦게 시작한 만큼 비가 엄청나게 쏟아질 것으로 예상되고 있습니다. 장마철에는 비가 많이 오기 때문에 고온다습할 것으로 예상이 됩니다. 제주도의 경우는 6월 19일 중부, 남부지방은 6월 중순이 장마철로 예상되었습니다. 이번 장마는 일주일 정도 미뤄졌습니다. 7월 장마 시작 일주일 정도 늦어진 장마는 7월초부터 시작되었기 때문에 장마 평균 기간은 31.5일입니다. 7월 장마는 8월 초까지 이어질 가능성이 높습니다. 장마기간이 늦어진 만큼 폭우가 예상되며 장마철 주의사항을 참고하시길 바랍니다. 2021.05.18 - [정보공유] - 2021년 장마 예상강수량 2021년 장마 예상강수량 2020년 장마 강수량 매년 찾아오는 장마철, 작년 다사다난했던 20.. 2021. 7. 3.
위 대장 안좋은사람 식단 관리하기 피해야할 음식은? 위 대장 내시경을 하고 다행히 좋은 결과로 나왔지만, 나중을 위한 건강식단을 챙겨 먹기로 결심했습니다. 내시경 전에 잦은 설사와 복통으로 고생을 했었는데 극심한 스트레스로 인해 그렇다고 하더라고요. 건강에 가장 치명타가 스트레스인 것 같습니다. 제일 피해야 할 것은 자주 시켜먹는 배달음식들을 끊는 것이 1순위인 것 같습니다. 위 대장 안 좋은 사람에게는 제일 치명타라고 생각합니다. 위에 좋은 음식 요거트 - 무설탕 저지방 요구르트는 박테리아의 훌륭한 공급원입니다 된장국 - 콩을 발효한 된장국은 박테리아 및 효소와 같은 다양한 음식을 포함하며 장 건강에도 도움을 줍니다 양배추 - 양배추는 쩌먹거나 샐러드의 형태로 섭취 또는 양배추즙 100%로도 섭취하는 것이 좋습니다 김치 - 한국의 발표식품으로 바이오틱 .. 2021. 6. 23.
2021년 서울 6월 마지막 주말 날씨는? 장마가 다가오는 서울 6월 마지막 주말, 예상에 따르면 중부지방은 6월 24~25일 남부는 23일~24일 제주도는 19~20일에 시작되어 약 한 달간 지속될 예정이라고 합니다. 현재 중부지방은 6.22일부터 천둥 및 소나기가 동반되고 있는데요. 이번 주 주말에도 비가 올 가능성이 높아 보이며, 장마가 오기전 2021년 장마 예상강수량에 대해서 체크하시길 바랍니다 2021년 서울 6월 마지막 주말 날씨 서울 6월 이번주 주말 날씨는 토요일 26도/19도 비가 올 예정이며 일요일 29도/20도로 비가 올 가능성이 높습니다. 외출 전 우산을 챙기시길 바라며 가벼운 가디건을 챙기는 것이 좋을 것으로 보입니다. 장마철이 시작된 만큼 토요일 이후로는 비가 계속 내릴 가능성이 높습니다. 6월에 서울 날씨는 평균 28.. 2021. 6. 23.
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